しまりすな日々。

しぃま&モコ、かけがえのない大切な存在。

DSC_0200生え変わり・・・
の時期だと思うのだけど

すっごい毛が抜ている。

しぃまが早くも
冬服を脱いでしまった。。のか?

少し前は、背中に大きな
カチューシャの跡があったのに。

いつの間にかなくなっていた(´・ω・`)

まだまだ寒いよ??(´◕ω◕)
衣替えには早すぎるんじゃない??


ちなみにモコは、衣替えはまだのようだ。

病気とかじゃなけりゃいいんだけど。

飼い始めて6年目になるし、

年齢的なもので徐々に薄毛になってるのかなぁ。

結構ふっくらした体型だったけど

上から写真撮ると痩せたな・・・という印象。

もうしばらく、様子を見たいと思います。

ブロトピ:こんなブログ更新しました(o^▽^)o)ペコッ

DSC_0197ヘルシオで焼いた塩サバ。

写真がうまく撮れないのはデフォw


焼き時間およそ15分。


減塩モードで焼いたので

きっとカロリーは低いはず!?

の割にジュージューいってて


すんっごい美味しそうに焼きあがりました(*´∇`*)

毎週日曜日にお魚を食べるのは

次の日がゴミの日なので(笑)

今夜のメニューは

塩サバと
マツタケ入り茶碗蒸し(1個88円で売ってたやつ)と
釜揚げしらすと
明太子。

んー見事に海の幸wwww

そしてご飯は麦飯!

ご馳走様でした~~(*´ェ`*)♪

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鏡に映るたびに思う。

「あー、脚ふっとい・・・・」

モデル体型になろうとは思わないけど

細かったころに戻りたい、と切実に願う。


モコ (24)モコはいいよね、

立ち姿がカッコよくて。

社会人になったばかりの頃に

着ていたスーツが入らない・・・


足痩せをするための運動のひとつ。

髪を乾かす時間はおよそ15分程度。

その間に、かかとをあげて、おろして・・・


を、ひたすら50回繰り返す。

まだ髪が乾かないので

次はスクワットを回数数えず実行。

髪の毛が完全乾くまで、ひたすら、ひたすら・・・

とにかく筋肉をつけなければ

ホッソリした脚は手に入らない(´・ω・`)

今では筋肉痛はなくなったが
まだまだ効果のほどは実感できず・・・

最近こんなことばっかり考えてるなぁー('A`)w



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