こんばんわ。
寒いからなのかPCに向かう時間が増えたからなのか
・・・まぁ、両方でしょうw
寒いからなのかPCに向かう時間が増えたからなのか
・・・まぁ、両方でしょうw
とにかく肩がバキバキ。
背中ゴリゴリ。
首もポキポキ。
の、結果緊張型頭痛勃発・・・・
4~5日に一度はバファ☆ン飲んでる(´・ω・`)
緊張型頭痛って、痛み止め飲んでも治らないことが多いんです。
いや、効く時もありますけどね。
私の場合は、です。悪しからず。
そんな時はとにかく上半身運動をする。
肩甲骨を動かすイメージでとにかく動かす。
風呂にひたすらつかる。
バレー辞めたんで、慢性的な運動不足なので・・・
旦那と一緒に、明日のパン買うがてら
片道15~20分くらいの夜道をウォーキング。
これも毎日ではない。
歩けるとき、歩きたい気分のときのみ実行。
それでもまぁ、週に3~4日は歩いてると思います。
肩こりに悩まされてる人は大半でしょうね・・・
マッサージ行きたいなぁ~~~
明日から1週間、職場が戦場になりそう。。。
背中ゴリゴリ。
首もポキポキ。
の、結果緊張型頭痛勃発・・・・
4~5日に一度はバファ☆ン飲んでる(´・ω・`)
緊張型頭痛って、痛み止め飲んでも治らないことが多いんです。
いや、効く時もありますけどね。
私の場合は、です。悪しからず。
そんな時はとにかく上半身運動をする。
肩甲骨を動かすイメージでとにかく動かす。
風呂にひたすらつかる。
バレー辞めたんで、慢性的な運動不足なので・・・
旦那と一緒に、明日のパン買うがてら
片道15~20分くらいの夜道をウォーキング。
これも毎日ではない。
歩けるとき、歩きたい気分のときのみ実行。
それでもまぁ、週に3~4日は歩いてると思います。
肩こりに悩まされてる人は大半でしょうね・・・
マッサージ行きたいなぁ~~~
明日から1週間、職場が戦場になりそう。。。
コメント